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Sophrologie

La sophrologie à Saint-Thuriau peut être bénéfique dans une variété de situations, notamment pour traiter :

Stress au Travail : Apprenez à gérer la pression professionnelle et à retrouver l’équilibre entre vie personnelle et carrière.
Troubles du Sommeil : Explorez des techniques de relaxation pour favoriser un sommeil réparateur et améliorer la qualité de votre repos.
Gestion de la Douleur : La sophrologie peut compléter d’autres approches dans la gestion de la douleur chronique.
Anxiété et Phobies : Surmontez les sentiments d’anxiété et les phobies en développant des stratégies de relaxation.
Préparation à des Événements Importants : Renforcez votre confiance et votre calme intérieur pour mieux affronter des situations cruciales.

Planning des séances de groupes de sophrologie sur Saint-Thuriau

Le mercredi soir à 18h30 à Saint-Thuriau, salle au dessus de la médiathèque.
Le jeudi Soir à 18h45 à Saint-Thuriau, salle au dessus de la médiathèque, le jeudi soir est complet
Il est temps de se reconnecter à soi, de vous offrir un moment de détente rien que pour vous !! Venez expérimenter des exercices simples pour améliorer votre quotidien.

Se munir d’un tapis de sol, un plaid ou de quoi vous couvrir, un coussin si nécessaire et une petite bouteille d’eau.

La première séance vous est offerte pour découvrir si cette méthode vous convient.

Tarif : 90 euros chaque trimestre, 70 euros le dernier si trois trimestres, 12 euros la séance si occasionnelle.

Site internet : https://www.christine-audo.fr/sophrologie-groupe-horaires-saint-thuriau.html