L’association Au Fil de Soi propose des cours de Taiji Quan, forme Chen Pan Ling.
Le Taiji Quan, un art martial chinois ancestral, se caractérise par l’exécution de mouvements continus, précis, et harmonieux, souvent en cercle ou en spirale, selon un ordre préétabli. Pratiqué avec lenteur et fluidité, il se révèle être à la fois un art martial efficace, une méditation en mouvement et une pratique corporelle consciente.
La pratique régulière du Taiji Quan offre de nombreux bienfaits : renforcement musculaire, amélioration de la souplesse, développement des capacités physiques et mentales, réduction du stress.
Je vous propose un accompagnement collectif (petits groupes) et personnalisé. Chaque pratiquant évolue à son propre rythme, tout en contribuant à la cohésion du groupe. Ouvert à tous.
Horaires & Tarifs:
